Если родители внимательно наблюдают за поведением и самочувствием ребенка, заметить первые признаки стрессового состояния несложно.
-
-
Как помочь себе при стрессе (экзамен, собеседование)?
К стрессовой ситуации можно подготовиться. Это пять основных навыков, которые человек ежедневно может развивать самостоятельно: диафрагмальное дыхание, регулярные упражнения, развивающие гибкость, чувство юмора, смена деятельности.
-
Как снизить уровень тревожности у ребёнка?
Тревожность — это эмоциональное состояние, связанное с предчувствием опасности – реальной или мнимой. Оно выражается на двух уровнях – физиологическом и психологическом.
-
Средства от бессонницы: что выбрать?
Нарушениями сна по разным данным страдают от 6% до 30% мужчин и женщин в возрасте от 18 до 60 лет . В лечении используют разные способы: эффективные таблетки от бессонницы, режим сна, йогу, медитации.
-
Чем помочь ребенку при стрессе?
Как именно ребенок отреагирует на стрессовую ситуацию, во многом зависит от родителей, от того, смогут ли они вовремя заметить происходящее и помочь малышу.
-
Часто ли мы задумываемся о том, какую роль в жизни наших детей играет стресс? А между тем в жизни ребенка может быть ничуть не меньше стрессовых ситуаций, чем у взрослого человека. И последствия стрессовых воздействий могут быть очень серьезными и продолжительными…
-
Как вылечить стресс у школьника?
Стресс является нормальным механизмом защиты организма человека и появляется в момент повышенной физической и психической нагрузки. Чаще всего, причиной стресса у школьника бывают конфликты со сверстниками в школе, смена школ или классов, непонимание в семье, а дополнительным толчком для развития стресса у ребенка могут стать экзамены или перегрузка в школе. Особенно сложным периодом для ребенка является начало или конец учебного года. Это связано с серьезными учебными нагрузками.
-
Можно ли вылечить стресс у школьника народными средствами
Можно ли вылечить стресс у школьника народными средствами? Стресс является нормальным механизмом защиты организма человека и появляется в момент повышенной физической и психической нагрузки.