04.02.2021
Гомеострес

Как уменьшить влияние стресса на качество жизни

Стресс — ответная нормальная адаптационная реакция организма на физические либо психологические раздражители, нарушающие его саморегуляцию, и проявляющаяся в определенном состоянии нервной системы и целого организма. Большинство людей хотя бы раз […]
31.05.2021

Как помочь себе при стрессе (экзамен, собеседование)?

К стрессовой ситуации можно подготовиться. Это пять основных навыков, которые человек ежедневно может развивать самостоятельно: диафрагмальное дыхание, регулярные упражнения, развивающие гибкость, чувство юмора, смена деятельности.
19.06.2021

Cтресс у ребенка: что это?

Часто ли мы задумываемся о том, какую роль в жизни наших детей играет стресс? А между тем в жизни ребенка может быть ничуть не меньше стрессовых ситуаций, чем у взрослого […]
19.06.2021

Признаки стресса у ребенка

Если родители внимательно наблюдают за поведением и самочувствием ребенка, заметить первые признаки стрессового состояния несложно. Врага надо знать в лицо 1. У ребенка часто и без видимой причины меняется настроение, […]
Купить