Статьи и видео

Адаптация к школе после каникул После долгих и приятных каникул наступает время возвращения в школу. Погружение в учебную рутину может стать сложной задачей для ребенка, особенно после длительного перерыва.

Подростковый возраст является периодом интенсивных физических, эмоциональных и психологических изменений. Во время этого важного этапа развития юноши и девушки сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями, которые могут оказывать негативное влияние на их здоровье и благополучие. В данной статье мы рассмотрим основные причины стресса у подростков и его возможные последствия, а также предоставим практические советы по повышению стрессоустойчивости.

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. В современном мире мы постоянно сталкиваемся с различными вызовами и напряженными ситуациями. Однако, важно научиться эффективно управлять стрессом и повысить свою устойчивость к нему. В данной статье мы рассмотрим несколько полезных стратегий и практик, которые помогут вам достичь этой цели.

Нервный срыв – это состояние, когда эмоциональное или психическое напряжение достигает предела и приводит к потере контроля над собой. Это частое явление в современном обществе, где люди подвержены стрессу, высокой нагрузке и давлению. В этой статье мы рассмотрим причины проблемы, симптомы и способы с ней справиться.

Семья – это одно из самых важных и ценных благ в жизни человека. Однако, несмотря на все ее преимущества, семейная жизнь может быть источником стресса и напряжения. В этой статье мы рассмотрим различные трудности, с которыми можно столкнуться в семье, и предложим несколько полезных советов о том, как их избежать.

В современном мире стресс и эмоциональное выгорание стали распространенными явлениями. В этой статье мы рассмотрим, что такое стресс и эмоциональное выгорание, как их определить и что можно сделать для их предотвращения.

Сон – это необходимая часть здорового образа жизни, которая помогает восстанавливать силы и поддерживать нашу психическую и физическую работоспособность. На рынке существует большой выбор препаратов, которые могут помочь вам уснуть и поддерживать здоровый сон. В этой статье мы рассмотрим лучшие безрецептурные средства от бессонницы.

Качественный сон — это один из ключевых элементов здорового образа жизни. Каждую ночь мы отдаем ему 7-9 часов, что составляет примерно треть нашей жизни. Вот почему качественный сон не только приятен, но и необходим для нашего физического и эмоционального благополучия. В данной статье будут представлены 10 полезных привычек, которые способствуют повышению качества сна, и, как следствие, повышению качества жизни в целом.

Стресс и тревога являются частью жизни, но слишком большое количество их может привести к серьезным последствиям для здоровья. Часто люди ищут лекарственные препараты для лечения тревожных состояний, но натуральные средства могут быть эффективной альтернативой без побочных эффектов. В этой статье мы рассмотрим техники и продукты, которые могут помочь в борьбе со стрессом и тревогой.