Эмоциональное выгорание: что это и как бороться
Мы живем в эпоху, когда работа, личные обязательства и социальные ожидания оказывают постоянное давление, и иногда это приводит к нервному истощению, которое влияет на физическое и психологическое здоровье. Важно понимать, что эмоциональное выгорание — это не просто усталость, когда нужно просто отдохнуть или выспаться, но серьезная проблема, требующая осознанного подхода.