Как помочь себе при стрессе (экзамен, собеседование)?
31.05.2021
Признаки стресса у ребенка
19.06.2021

Часто ли мы задумываемся о том, какую роль в жизни наших детей играет стресс? А между тем в жизни ребенка может быть ничуть не меньше стрессовых ситуаций, чем у взрослого человека. И последствия стрессовых воздействий могут быть очень серьезными и продолжительными…

Большие проблемы маленького человека

Согласно медицинскому определению, стресс ― это ответная реакция организма на действия каких-либо сильных раздражителей. При стрессе запускаются естественные механизмы адаптации, которые могут приспособиться к происходящим в окружающем мире изменениям. Но если действие стрессового фактора слишком сильное или продолжительное, возможности адаптации истощаются, причем в детском организме это происходит достаточно быстро.

  • Стрессом для ребенка может длительный период сдачи экзаменов в конце учебного года, или, наоборот, возвращение к занятиям в школе после каникул, или начало посещения детского сада, так как резко повышается нагрузка и меняется привычный режим. Переезд на новое место жительство или перевод в другую школу, детский сад тоже становится непростым испытанием для детей.
  • Важно не забывать, что стресс способен накапливаться, особенно, если одновременно воздействуют несколько раздражающих факторов. Днем ответная реакция на стресс у ребенка проявляется в виде тревожности, утомляемости, раздражительности, снижения памяти и внимания. Ночью действие стресса продолжается: ребенок тяжело засыпает, беспокойно спит и часто просыпается.
  • Если действие факторов не остановить, формируется замкнутый круг: дневной стресс нарушает естественные механизмы восстановления во время ночного сна – невыспавшийся ребенок становится более восприимчивым даже к слабым раздражителям. Через некоторое время это приводит к истощению адаптационных возможностей организма, в результате чего на смену психоэмоциональным расстройствам приходят соматические проблемы ― головная боль, нарушение функций ЖКТ, боль в животе, снижение аппетита и т.д.

Читать далее “Признаки стресса у ребенка”

Купить